所谓的热身就是把身体的肌肉和关节打开，让肌肉和关节在比赛的时候更灵活，同时避免出现意外，比如拉伤，抻筋等等问题。
一般情况下都是自己慢吞吞的做着热身训练，比如抻腿伸腰之类的动作。
他们网球运动员有一套属于自己的热身动作，偶尔不想做的时候，有会拽一个人陪着自己慢吞吞的打网球。这样也能起到热身的效果，就是效果有点缓慢，不过现在前边的比赛估计还要好久，等平等院凤凰活动开了，也应该到了上场的时间了。
难怪平等院凤凰表示现在热身不早。
平等院凤凰现在就属于第二种，找个人陪他慢慢的活动。
慢慢的活动自然不会拿着网球哐哐的往地上砸，这样别说热身了，前两个球就可能把运动员自己弄受伤，所以二人现在就是你一球我一球的互相喂球。
球速和力道都稳定在一个范
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